RYHMÄLIIKUNTATUNNIT/OHJATTU KUNTOSALI 31.8.2020.->

Ohjatut kuntosaliryhmät palaavat tauolta maanantaina 31.8. 

- Maanantai klo 9 Kuntojumppa 55 min. 

- Maanantai klo 10 Ohjattu Kuntosali 75 min. 

- Tiistai klo 8 Circuit 55 min.

- Keskiviikko klo 9.30 Ohjattu Kuntosali 75 min. 

- Torstai klo 8 Pyöräily 55 min.

- Perjantai klo 9.30 Bodypump 45 min. 

- Perjantai klo 9.30 Lavis 50 min. 

- Perjantai klo 10.30 Venyttely 45 min. 

ILMOITTAUTUMINEN

1. Voit ilmoittautua ryhmäliikuntatunneille arkisin soittamalla klo 15-18 välisenä aikana tai lähettämällä tekstiviestin numeroon 0500 714 000 milloin vain.

Ohjattuun Kuntosaliryhmään / Lavikseen EI tarvitse ilmoittautua etukäteen, ellei osallistujamäärää ole myöhemmin tarvetta rajoittaa. 

2. Kirjoittamalla nimesi salilla olevaan listaan edelliseen iltaan klo 18 mennessä.

3. Jäsenet voivat ilmoittautua netin kautta 24/7.

Voit aina kysyä tunnin ohjaajalta ennen tunnin alkua mahtuuko mukaan.

LAVIS LAVATANSSIJUMPPA PERJANTAISIN JA SUNNUNTAISIN

Tunnit perjantaisin klo 9.30-10.20 ja sunnuntaisin klo 16-16.50. (ei su 18.10.)

Voit maksaa tunnin 3 eri tavalla->

1. Käteisellä suoraan ohjaajalle 5€ tai 10 kerran kortti 45 euroa. Tämä 10 kerran kortti koskee ainoastaan Lavista.

2. maksaa tunnin Keskikehon 10 kortilla.

3. tunti sisältyy Keskikehon vuosijäsenille jäsenmaksuun.

Ohjaajana Anneli Rautakoski. Tervetuloa!