RYHMÄLIIKUNTATUNNIT/OHJATTU KUNTOSALI 31.8.2020.->

Ohjatut kuntosaliryhmät palaavat tauolta maanantaina 31.8. 


- Maanantai klo 9 Kuntojumppa 55 min. 

- Maanantai klo 10 Ohjattu Kuntosali 75 min. 


- Tiistai klo 8 Circuit 55 min.


- Keskiviikko klo 9.30 Ohjattu Kuntosali 75 min. 


- Torstai klo 8 Pyöräily 55 min.


- Perjantai klo 9.30 Bodypump 45 min. 

- Perjantai klo 9.30 Lavis 50 min. 

- Perjantai klo 10.30 Venyttely 45 min. 


ILMOITTAUTUMINEN


1. Voit ilmoittautua ryhmäliikuntatunneille arkisin soittamalla klo 15-18 välisenä aikana tai lähettämällä tekstiviestin numeroon 0500 714 000 milloin vain.


Ohjattuun Kuntosaliryhmään / Lavikseen EI tarvitse ilmoittautua etukäteen, ellei osallistujamäärää ole myöhemmin tarvetta rajoittaa. 


2. Kirjoittamalla nimesi salilla olevaan listaan edelliseen iltaan klo 18 mennessä.


3. Jäsenet voivat ilmoittautua netin kautta 24/7.


Voit aina kysyä tunnin ohjaajalta ennen tunnin alkua mahtuuko mukaan.


LAVIS LAVATANSSIJUMPPA PERJANTAISIN JA SUNNUNTAISIN


Tunnit perjantaisin klo 9.30-10.20 ja sunnuntaisin klo 16-16.50. (ei su 18.10.)


Voit maksaa tunnin 3 eri tavalla->


1. Käteisellä suoraan ohjaajalle 5€ tai 10 kerran kortti 45 euroa. Tämä 10 kerran kortti koskee ainoastaan Lavista.

2. maksaa tunnin Keskikehon 10 kortilla.

3. tunti sisältyy Keskikehon vuosijäsenille jäsenmaksuun.


Ohjaajana Anneli Rautakoski. Tervetuloa! 











Kuntosali Keskikeho Gym | Teollisuuskatu 1 d | 42100 Jämsä | Puh. 0500 714 000